« Para quem gosta de "cozinhar". De tão banal e de tantos lugares comuns talvez, quiçá resulte um "belo prato"...
01. Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura. Deixe o médico se preocupar com eles. Para isso ele é pago.
02. Dê preferência aos amigos alegres. O“...baixo-astral” puxa você para baixo.
03. Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do diabo. E o nome do diabo é Alzheimer.
04. Ria sempre, muito alto. Ria até perder o fôlego.
05. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja VIVO enquanto você viver.
06. Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.
07. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo, peça ajuda.
08. Viaje sempre que puder, mas que não sejam viagens apenas para o passado.
09. Diga a quem você AMA, que você realmente o AMA. Sempre.
10. Lembre-se sempre que a vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego... de tanto rir... de tanta surpresa... de tanta felicidade.
Por fim, ponha tudo no forno do coração e deixe aquecer todos os dias de sua vida. »
02. Dê preferência aos amigos alegres. O“...baixo-astral” puxa você para baixo.
03. Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do diabo. E o nome do diabo é Alzheimer.
04. Ria sempre, muito alto. Ria até perder o fôlego.
05. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja VIVO enquanto você viver.
06. Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.
07. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo, peça ajuda.
08. Viaje sempre que puder, mas que não sejam viagens apenas para o passado.
09. Diga a quem você AMA, que você realmente o AMA. Sempre.
10. Lembre-se sempre que a vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego... de tanto rir... de tanta surpresa... de tanta felicidade.
Por fim, ponha tudo no forno do coração e deixe aquecer todos os dias de sua vida. »
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